在视频拍摄中，无论是数码相机、视频还是电视级别的相机，基本的技术都是“推、拉、摇、跟”。

　　1.视频拍摄-推送

　　推镜头就是将相机“推”向前，给人的感觉是画面的框架在向前移动，也就是在接近被摄体的方向。通过推动镜头，我们的视点逐渐向前移动，主体由小变大，周围环境由大变小。不过，最好始终保证被摄体处于画面的中心，画面的宣传起到引导观众视线的作用，也能清晰地说明环境与被摄体的关系。

　　2.视频拍摄——拉

　　拉镜头，简单来说就是把被推镜头的上升框作为下降框，下降框作为上升框进行拍摄。有时我们也说“拉进来”，这只是一个流行的说法，将场景“拉到前面”。但是，不管你怎么理解，拉镜头是推镜头的反面。和推射一样，拉射的重点也在落帧上。因此，拉动镜头关注的是主体与环境的关系，而不是主体本身。同时，拉动相机的速度可以表达某种情绪。慢慢拉是为了让大家清楚的观察到场景的变化，给人一种很平静的感觉。

　　3.视频拍摄-摇一摇

　　平移也是视频拍摄中的一项基本技术。摇摄是一种左右晃动相机，晃动相机光学镜头的光轴进行拍摄的方法。平移的视觉效果就像是在摇头，画面以镜头为中心形成一个扇形，给观众一种“摇头”的感觉。拍摄时，我们双脚分开与肩同宽，保持相机稳定，只转动上半身，尽量少动下半身。如果晃动的速度与被摄体的运动速度不同，屏幕上的运动物体就会左右波动，容易造成视觉疲劳和不稳定。因此，最好将拍摄对象保持在屏幕上的固定位置。

　　4.视频拍摄——移动

　　使用DC进行视频拍摄时，运动是一个不变的话题。事实上，平移是最能反映我们日常生活的拍摄技巧。在观看平移拍摄的画面时，观众很容易有身临其境的感觉，因为大多数时候我们是在移动中观察世界。，所以平移实际上是我们生活的真实反映。而且很多老的DC和一些新的DC在拍摄视频画面时往往不能变焦，所以即使是应该使用的“推”和“拉”的动作也会由我们的动作来完成。

　　5.视频拍摄-关注

　　也称为跟进。电影摄影机跟随移动的主体进行拍摄的一种摄影方法。它创造了连贯流畅的视觉效果。跟拍机始终跟随并拍摄动作中的表演对象，以连续详细地表达其活动或动作和动作中的表情。借助摄像头，可以将人物在动作中的动作和表情连续细致地展现出来，既能突出运动中的主体，又能说明运动体的运动方向、速度、姿势及其与环境的关系，从而可以保持移动体的运动。连贯性有利于在动态中表现人物的精神面貌。